La evaluación antropométrica es un proceso profesional que nos permite conocer en detalle tu composición corporal y cómo está distribuido tu peso. A través de mediciones específicas del cuerpo, podemos identificar masa muscular, grasa corporal, proporciones y evolución física de forma objetiva, mucho más allá de lo que indica una balanza.
En HayNutrición utilizamos el método ISAK, un protocolo internacional estandarizado que garantiza mediciones precisas y confiables. Este método incluye la evaluación de pliegues cutáneos, perímetros corporales, diámetros óseos, peso y estatura.
Gracias a este análisis, podemos:
- Determinar tu porcentaje de grasa y masa muscular
- Evaluar tu estado físico actual
- Diseñar planes de nutrición y entrenamiento realmente personalizados
- Hacer seguimiento real de tu progreso con datos concretos
Es una herramienta clave para tomar decisiones inteligentes y lograr resultados efectivos, basados en evidencia y no en suposiciones.